.這個應該是不會的。不要擔心。配合運動才可以的。21天減肥法有一定的減肥效應，其主要方法是減肥法，在21天內分階段控制飲食進行，不依賴運動或其他輔助措施。方法是循序漸進的。
      

      指導意見：
      會，21天減肥法有一定的減肥效應，其主要方法是減肥法，在21天內分階段控制飲食進行，不依賴運動或其他輔助措施。方法是循序漸進的。首先采用水，多喝少吃的方法來適應，然后采用以蔬菜和水果代替正餐的方法。具體劑量可根據個人具體情況確定，以減少熱的，攝入量，最終恢復正常飲食，但攝入量改為初始攝入量的60%左右。然而，這種方法可能會反彈。