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醫生回復區
2021-10-03 18:48:53 我要投訴
腰肌勞損，腰椎間盤突出的這種情況一定格外的注意一下，可以進行一些游泳，適當的進行一些運動，能夠加大腰肌間的肌肉鍛煉，建議平時飲食上一定格外注意調整飲食結構，多注意休息，避免過于勞累過于負重。
2021-10-03 19:03:41 我要投訴
出現腰肌勞損以及腰椎間盤突出的情況，可以適當的進行體育運動的，但是要避免太過劇烈，可以適當的慢跑，腰部疼痛不適癥狀嚴重的話，要注意休息，可以進行腰椎的牽引按摩理療等！
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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