失眠入睡困難，這種情況首先要到醫院做一個全面的檢查，明確病因是治療失眠的關鍵。平時要養成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
      

      病情分析：
      如果年齡比較大的話，直接到醫院的神經內科或者內科找醫生看看病，醫生會給一些安眠藥物進行輔助治療的，如果年齡比較小，并不建議直接吃安眠藥。
      指導意見：
      建議一個是要發展愛好，釋放交流壓力，第二個就是要把自己的主業做好提高自信，第三個有提高修養寬闊胸懷，第四個晚上少吃飯飯后運動一個小時，第五個，睡覺前做在那里或者半躺在那里看書學習很快就會發困睡著的。