病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮是失眠癥，建議你去醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，改變睡眠恐懼的狀態(tài)和另外多參加體育活動(dòng)，睡前避免用咖啡等刺激性飲品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，考慮是失眠癥，建議你去醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，改變睡眠恐懼的狀態(tài)和另外多參加體育活動(dòng)，睡前避免用咖啡等刺激性飲品。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力過(guò)大或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，事前用溫水泡腳，口服熱牛奶加蜂蜜，有助于改善睡眠質(zhì)量的，或者服用棗仁安神膠囊，甜夢(mèng)口服液，對(duì)癥治療，必要時(shí)去失眠專科就診，查找失眠的原因，遵醫(yī)生指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你入睡困難的情況，考慮和你思慮過(guò)多，恐懼擔(dān)心都有關(guān)系，考慮越失眠越恐懼，而越恐懼會(huì)越導(dǎo)致你入睡困難，從而形成惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多出去活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)睡眠不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)樗呔褪莻€(gè)自然的過(guò)程，睡不著的情況要順其自然，放松自己的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“入睡困難害怕失眠恐懼失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你晚上睡覺(jué)的時(shí)候害怕失眠，而且還容易出現(xiàn)幻想，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)影響你的生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不要刻意的去想失眠這件事，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好看到你的描述，感覺(jué)到失眠，挺讓人難受的，特別是你現(xiàn)在這種狀態(tài)，一到睡覺(jué)就特別恐懼，更讓人心煩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠有很多種，一是思慮過(guò)多，二是有糾結(jié)的事情放不下，三是對(duì)睡眠的要求過(guò)高，四是對(duì)環(huán)境的敏感，五是對(duì)睡眠的恐懼等等都可以引發(fā)失眠，你這種情況下就可能是由于特別害怕失眠，反而更失眠了，這種不斷地循環(huán)往復(fù)的過(guò)程造成的。同時(shí)留意一下有沒(méi)有以上原因？如果找不出來(lái)的話可以做心理咨詢，心理咨詢師可以陪您一起探討失眠背后的原因，一旦原因付出水面，失眠就自然而然的好了。