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2021-09-30 05:53:23 我要投訴
21天減肥法如果后續沒有進行飲食控制與加強運動，那么反彈的比較厲害的。飲食要以清淡為主，避免食用辛辣刺激性食物，避免食用高脂肪、高熱量的食物，同時每天要保證足量的有氧運動。
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-09-29 19:21:30
這主要和個人的日常生活情況有很大的關系，如果不注意飲食控制，后期反彈的可能性非常大。21天減肥法，通過特殊的飲食和運動控制，能讓21天達到很好的瘦身目的，效果非常不錯。等到減肥成功之后，要克制一下個人的飲食，不要吃高熱量的食物，要吃點清淡的東西。
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