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日本的八小時減肥法加運動能起到減肥作用嗎

女 | 20歲 2017-05-03 16:55:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 日本的八小時減肥法加運動能起到減肥作用嗎?

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-05-03 17:35:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
      指導意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等,飲食清淡

2017-05-03 21:24 ask769726993p 追問

真的很胖,153號,120重

2017-05-03 22:55醫生回答:

那就多運動吧

陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2017-05-03 19:13:13 我要投訴

      病情分析:
      你好。按照你說的這種情況,只要是運動一類的減肥方法都有效果的
      指導意見:
      減肥最好的辦法是少吃多運動,你可以結合著八小時減肥辦法,看看有沒有特別好的效果!
      

胡單強
胡單強 沈陽市第二中醫醫院   主治醫師 擅長: 腦血管病,如腦血栓,短暫性腦缺血發作,腦動脈硬化供 幫助網友:17997稱贊:17
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2017-05-03 19:28:04 我要投訴

      病情分析:
      搜了一下八小時減肥法,就是把三餐壓縮在八小時之內,其余時間不吃飯而已
      指導意見:
      這個其實跟只吃早飯和午飯,晚飯不吃主食的方法并沒有什么區別,對減肥還是有一定作用
      
      以上是對“日本的八小時減肥法加運動能起到減肥作用嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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