病情分析：
      你好，人的情緒會(huì)隨著外界環(huán)境的變化或者是遭遇不同的事情而發(fā)生相應(yīng)的變化，雖然是自己是一個(gè)比較開(kāi)朗的人，但是在遭遇不良事件或者是有心理壓力的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致情緒的變化，這都非常正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)以上情況需要正確的認(rèn)識(shí)，合理的緩解壓力，管控好情緒，做自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，可以找好朋友聊聊天，外出散散步，聽(tīng)聽(tīng)歌，看看電影都是可以的，必要時(shí)可選擇心理咨詢師的幫助。
      

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事嗎？人的性格不會(huì)突然間改變的，除非是遇到什么特殊的事情。要從這件事情上去尋找原因，看看背后的原因是什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問(wèn)題。平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)宣泄不良情緒。多給自己積極的心理暗示。