產后情緒容易變化，若出現上述疾病建議盡早去精神科或心理科就診，同時結合自我調試方法，比如多和家人朋友溝通，宣泄情緒，轉移注意力，多看看書，養花等等培養愛好
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些問題，產后抑郁癥焦慮癥首先應該通過調節自己心態和學會放松自己，選擇自己感興趣事情做分散注意力進行調理。
      指導意見：
      如果病情嚴重影響自己日常生活，應該到正規醫院心理科進行咨詢，根據自己病情在醫生指導下吃抗抑郁焦慮藥物進行調理，平時應該把心里面壓抑事情全部釋放出來告訴家人，希望家人給自己多一些幫助或陪伴，有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種問題，產后抑郁癥，焦慮癥首先需要明確病因采取針對病情進行心理調節治療的。
      指導意見：
      產后抑郁癥，焦慮癥可能是自己內心緊張，壓抑或壓力太大導致，首先應該把心里面壓抑事情全部釋放出來，多選擇自己感興趣事情做轉移注意力，有自信心和勇氣，希望家人給自己多一些關心和幫助，陪伴自己共同去面對生活問題的。
      
      以上是對“產后抑郁癥焦慮癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！