維生素C能夠減輕光線對眼睛的刺激，日常生活中可以多吃些西紅柿，獼猴桃富含有維生素C的食物，維生素C葉黃素可以預防保養保養眼睛，平時可以多吃一些，不要長時間的看電子產品，這個對眼睛是有一定幫助的。
      

      平時多吃一些含有維生素C的食物，對眼睛有一定的好處，如果長期缺乏維生素C，可容易導致晶體渾濁或者是影響視力，平時多吃一些水果進行補充維生素，而且要注意營養健康。
      

      你好，維生素C能起到保護視力的效果的，維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果體內缺乏維生素C會容易患水晶體渾濁的白內障病，因此，飲食中應注意攝取含維生素C的食物。
      
      以上是對“維生素c能起到保護視力的效果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      維生素C的話是可以補充身體所需要的營養的，但是對于視力方面并沒有什么太好的效果，如果是利率比較差的話，建議還是要前往醫院就診檢查一下，平常的時候可以吃一些藍莓，藍莓的話有保護視力的作用。