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醫生回復區
2021-09-22 07:15:34 我要投訴
你好，男性平時飲食上應注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含蛋白質高的食物，忌吃辛辣，刺激油膩和油炸品，嚴格控制脂肪的攝入，特別是飽和脂肪酸，也不要吃高糖，鹽大的食物，也不要吃腌制品，忌煙酒，適當鍛煉身體，增強體質。
2021-09-24 21:37:24 我要投訴
指導意見：
男性如果出現疲乏無力，失眠健忘，日常生活中可以多吃魚，蝦，枸杞子，鴿子肉等食物，這些食物具有生精益血，補腎壯陽的作用，也可以多吃韭菜，驢肉，荔枝以及含有優質蛋白的食物，這些食物具有補中益氣，養腎生精的功效
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