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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-07-25 23:32:47
適合男性保健的粗糧，有黑豆，燕麥枸杞南瓜子，黑芝麻黑米等等，具有滋補肝腎，養脾益氣，無法明目的作用，適用于男性，保健強身，另外薏米也是不錯的選擇，薏米含有豐富的亞油酸維生素，容易消化吸收
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-07-25 21:03:05
病情分析：
粗雜糧的話是適合男性保健的，是可以適當的使用一些粗糧，正常的話要養成良好的作息，多休息少熬夜，保證充足的睡眠，男性的話要減少吸煙，減少喝酒對于提高性能力有幫助。
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