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怎么預防坐骨神經痛

保密 | 0個月 2021-09-19 10:31:21 2人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么預防坐骨神經痛

醫生回復區

劉東
劉東 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療,股骨頭壞死,關節置換, 幫助網友:41639
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2021-09-19 10:32:44 我要投訴

      減少損傷,勞累,著涼的發生,休息靜養為主,積極的治療原發疾病,密切觀察病情變化,有異常情況及時就醫處理,同時,要以局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等保健預防治療
      

沈儉
沈儉 九江市中醫醫院   主治醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,骨關節炎,骨質疏松,骨折保守治療 幫助網友:11475
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2021-09-19 10:41:48 我要投訴

      通常坐骨神經痛的預防,通常需要在飲食以及一些生活方式中注意。下面我給大家做詳細的介紹:首先應該保持良好的生活起居習慣,良好的生活習慣有助于緩解坐骨神經痛帶來的疼痛癥狀。如在疾病發作急性期,不可睡軟床或者是應該睡硬板床,要注意保暖以休息,改善居室的條件,保持環境通風與干燥,防止受寒受濕。尤其是在運動出汗以后不可以受涼,應保持干燥,不能久坐或者是躺臥于涼濕的地上,還有就是應該經常的體育鍛煉。坐骨神經痛的治療運動效果也是非常顯著的運動,有利于加速全身血液的循環,保障血液循環的通暢,同時增加身體肌肉關節的柔韌性。患坐骨神經痛后只要在急性期內不要亂做一些動作就可以,也不要大量的增加活動范圍,應該適當的做一些力所能及的活動,防止肌肉的萎縮。
      

疾病百科| 坐骨神經痛

掛號科室:疼痛科

溫馨提示:
要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。

      坐骨神經痛是指沿坐骨神經分布區域,以臂部、大腿后側、小腿后外側,足背外側為主的放射性疼痛。它的臨床表現,早在“內經”就已認識,《素問·氣交... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:孕婦、中老年人 常見癥狀:背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物療法、物理治療
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