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青椒怎么做減肥

保密 | 0個月 2021-09-18 13:08:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青椒怎么做減肥

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:35:42 我要投訴

      減肥可以直接吃青椒或者是用白水煮一下再吃，青椒是一種低熱量的食物，也有一定的纖維素，在減肥期間可以適當吃一些青椒，但是不能夠吃太多，因為青椒具有一定的刺激性，有可能對胃腸道造成一定的損傷。在選擇吃青椒的同時也要搭配其他的蔬菜，比如白菜、西紅柿、黃瓜，這些都是熱量比較低的食物，不會導致身體里面增加過多的熱量。
      

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