指導意見：
      應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品
      

      經常痛經可以用紅糖水姜湯緩解，也可以口服布洛芬等藥物止痛，如果痛經嚴重要檢查是否腺肌癥，子宮內膜異位癥等疾病引起的，可以通過服用避孕藥、帶曼月樂環等方法治療。