你好，朋友，歡迎咨詢，痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用。
      

      您好、痛經有時與精神因素密切相關也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮、導致子宮缺血而引起痛經
      你可以吃點布洛芬和元胡止疼丸治療、生活中要進行體育鍛煉、增強體質平日注意生活規律、勞逸結合、適當營養及充足睡眠、消除恐懼、焦慮及精神負耽加強經期衛生、避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒
      

      病情分析：
      您好，痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹感等其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。
      指導意見：
      建議月經期及經前要避免吃生冷或刺激性的食物，如冰的飲料、青草茶、麻辣、溫燥的食物（如羊肉爐、姜母鴨等）。冰的飲料及溫燥的食物都會妨礙經血的排出。可用塑陰美護理，要多吃蔬菜多水，避免便秘，大便不通容易使骨盆腔充血腹壓增大，誘發痛經的發生。
      
      以上是對“女性經常痛經怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女性經常痛經怎么辦？您好，經常痛經時在平日生活之中需要注意的就是保持好的生活規律，需要注意的就是勞逸結合，不要出現過度的身體勞累的情況，尤其應該注意的就是加強經期衛生、避免劇烈運動，以及過度勞累和防止受寒，需要在生活之中做好身體保暖的工作。
      

      您好，經常痛經的，建議在痛經的時候需要注意自己的飲食，飲食上避免吃過甜、過咸的食物，應該注意多吃新鮮的蔬菜水果盡量少量多餐，這對于緩解女性痛經癥狀還是具有一定幫助的。