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運動后第二天大腿根部外側開始疼

女 | 27歲 2021-09-01 15:47:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前有一次跑的太大步突然劇痛。休息了幾天好了。過了一年跑了下步，第二天大腿根部外側久坐后就會很疼。走路不疼，躺著也不疼。坐個一兩個小時就會很疼。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：84
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2022-11-01 13:48:41 我要投訴

      您好，根據您的描述，這是正常的一個現象哈，是由于您長時間的不運動，突然劇烈運動的話是會出現酸痛的，需要休息一段時間才會緩解，平時做運動之前最好是先做一些拉伸動作，以免肌肉拉傷。
      

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