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減肥少吃就一定能瘦嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 10:55:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥少吃就一定能瘦嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:41:50 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      少吃飯能夠減肥，但是一定要注意減肥不僅僅是少吃飯，飲食應(yīng)當(dāng)在低熱量的同時保證機體各種營養(yǎng)素的供給。合理的減肥飲食方式應(yīng)當(dāng)是低能量、低脂、適量蛋白質(zhì)的飲食，增加新鮮蔬菜以供給機體充足的礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維，保證充足的蛋白質(zhì)攝入。
      

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