病情分析：
      您好，您所說的現象最好是可以慢慢的進行減肥為好的，需要注意的是運動。
      指導意見：
      建議您要盡量的注意不要長期的大量吃過多的油膩食物，增加自己的平時的清淡飲食為好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。是想通過運動來達到減肥的目的。
      指導意見：
      對于健身，有兩個概念，一個是你想減肥還是想增肌。如果是想減肥的話，運動的量及運動后飲食是有相關規定的。我的建議是患者可以下載健身管家或者是健身教練app。了解減肥的相關健身知識。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。減肥不光要加大運動量還要控制飲食。
      指導意見：
      根據你說的情況，如果在加大運動量的基礎上，不控制飲食，是達不到減肥的作用的。
      
      以上是對“運動一定能瘦嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運動不一定能夠瘦身但是適度的鍛煉身體有利于身體的健康
      指導意見：
      建議吃完飯之后不要過度的運動，站起身走走，晚餐一定要少吃一些，多吃些蔬菜水果