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強直脊柱炎怎么鍛煉?

保密 | 0個月 2021-08-29 18:54:12 1人回復來自

健康咨詢描述：強直脊柱炎怎么鍛煉?

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病情分析：運動療法可以治療強直性脊柱炎，可以減緩強直性脊柱炎的進展。運動方法首先要注意適度，而不是高劑量、高強度的運動，因此，運動絕對不建議負重運動。其次，運動時，主要從維持脊柱旋轉的程度，前屈后伸的程度。建議游泳，因為關節是移動的，沒有負重。可進行瑜伽拉伸放松運動，還可進行腰背肌鍛煉。

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