你好，你目前的表現是抑郁焦慮的表現，最主要是抑郁的表現！平時要放松心情，多運動鍛煉，自我調節，合理宣泄自己的情緒，如果調節不過來，就需要服藥治療，可以服用調理性質的中成藥，也可以服用抗抑郁的西藥來治療
      

      病情分析：
      感覺到焦慮英語，害怕與人交流，對有些事情很有興趣，你要多長時間讓自己能夠調整和改變
      指導意見：
      如果時間很久了，自己沒法調整和改變，經常處在焦慮的狀態，影響到自己的心情，自己也感覺痛苦，可以求助專業的精神服務幫助
      

      病情分析：
      消極悲觀，極端退縮，自我評價極低。失去了愉悅感和興趣，對未來絕望，影響社會功能，不想交流，這個就是抑郁了。
      指導意見：
      抑郁還導致焦慮，社交恐懼，這些成因。治愈不愉快的成長經歷，不和諧的原生家庭，建議找平臺的心理醫生做心理評估，嚴重就吃藥，另外再學習相應的療法學習壓力的釋放，情緒情感的宣泄，逐漸改變自己的個性重獲自信，慢慢走出抑郁困擾。
      
      以上是對“焦慮抑郁情緒，社交恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      害怕與人交流，不想說話，對所有的事情都提不起興趣，打不起精神。對未來也看不到任何的希望，覺得沒有人會喜歡自己。很悲觀，厭世。這些確實是抑郁與社恐的表現。
      指導意見：
      不管是抑郁還是社恐，都可以通過治療完全的康復。首先是要學會自己喜歡自己。哪怕做不到喜歡自己，也要接納自己。既欣賞自己的長處，也接納自己的短處。一個人有長處，有短處才是正常的，真實的，完整的。問題比較多，建議你看心理醫生
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環境影響，精神壓力比較大等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調整，平時多想積極樂觀的事情，多與親人或朋友溝通交流來幫助緩解壓力。可以培養一些有益身心的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整身心狀態。如果難以調節，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，感覺你對生活的認識挺悲觀。主要是因為你不想和人說話，對所有事情沒興趣，這樣你才覺得別人不喜歡你。
      指導意見：
      要解決這個問題，首先要改變自己的心態。你心情不好，要進一步分析原因，然后找關系好的朋友或者心理咨詢師，相互在一起談談心，這樣才能知道真正的原因是什么。你心里認為是別人不喜歡你，這和你的心情有關。