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晚間吃涼拌木耳減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 20:30:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚間吃涼拌木耳減肥嗎

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-08-28 21:24:47 我要投訴

      當(dāng)然可以減肥。但是晚餐只吃這一種食物很難長期堅(jiān)持。所以建議晚餐適量吃粗纖維蔬菜和菌類聯(lián)合足量蛋白質(zhì)?？梢圆怀灾魇场２秃筮m量運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該限制所有的甜食飲料果汁水果及油炸食品
      

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