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吃木耳減肥嗎

保密 | 0個月 2021-06-06 04:07:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 吃木耳減肥嗎

醫生回復區

徐輝勇
徐輝勇 鄂州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長白內障,青光眼,翳狀胬肉及淚道疾病的診治。 幫助網友:14821
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2021-06-06 05:17:16 我要投訴

      因為木耳所含的熱量并不高,適當的吃一些木耳,并不會引起體重增加。木耳也是適合減肥的患者食用的。木耳營養非常的豐富,木耳含有豐富的維生素,含有鈣,鐵,鋅,硒等多種微量元素,適當的吃一些木耳,可以增強人體的免疫力,增加人體的抵抗力。除此之外,木耳含有豐富的膳食纖維,適當的吃一些木耳,還能夠促進胃腸道蠕動,有利于消化吸收,除此之外,適當的吃一些木耳還能夠預防動脈粥樣硬化,降低血脂,對于減肥也是有一定幫助的,所以想減肥的人是可以吃木耳的。
      

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