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醫生回復區
2021-08-28 22:13:25 我要投訴
首先要做到免長時間近距離的用眼，需要遵循20-20-20法則，也就是近距離用眼20分鐘，休息20分鐘，望20英尺以外的綠樹和草地。
也可以用熱水袋熱敷眼睛，也可以轉動眼球上下左右來增加，眼睛濕潤，從而緩解眼睛疲勞。
2021-08-28 22:12:36 我要投訴
您好，種情況的話，就是注意要保護眼睛的，因為時常看手機或者電腦的屏幕，就會對眼睛產生很大的影響。所以說平時的時候，即便是長期看電腦的工作，也應該適當地抬眼去看一下周圍的環境的建議是要多看一些綠色的。
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