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怎樣快速減肚腩

保密 | 0個月 2021-08-27 23:42:51 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 怎樣快速減肚腩

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孫旭東
孫旭東 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,膽結石,胰腺炎,腸梗阻,腹膜炎,闌 幫助網友:12173稱贊:1
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2021-08-28 05:25:25 我要投訴

      通過飲食和運動方面加以處理,飲食方面多吃粗糧,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油膩油炸高熱量的食品。每天堅持戶外鍛煉,可以搖呼啦圈,跑步,跳繩,游泳,但是需要長期堅持會有效果的。

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