便秘對人體的傷害是很大的宿便這種情況來說長期避免便秘這種情況來說，一般情況下是體內毒素吸收的比較過多，所以導致的這種現象，所以關于你所說的這種情況來說，便秘的這種情況有的時候排便用力這種情況會引起腦出血的發生，因為血壓過高過度刺激就會出現血管破裂出現這種情況，所以關于你所說的這種情況，最好去醫院詳細檢查一下，這樣根據具體情況醫生才會給你合理的意見，這樣從而詳細調理才能夠調理好這種現象，從而得到治療的效果。多喝水，多吃一些蔬菜和水果，要吃一些粗纖維的食物。
      

      指導意見：
      便秘對人體有很大危害，比如會患有痔瘡、肛裂、腸道菌群失調紊亂、便秘長時間身體毒素、臉上起痘痘、也會容易上火等。便秘吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘。