腰肌勞損怎么辦保健飲食

保密 | 0個月 2021-08-25 15:38:16 2人回復來自

健康咨詢描述：腰肌勞損怎么辦保健飲食

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2021-08-25 15:57:20 我要投訴

減少運動量，肌肉勞損一般都是由于過度勞累導致的這一現象，所以平時要注意多休息，減少運動量，避免出現局部肌肉緊張和勞損過度合理的飲食，多吃一些綠色的蔬菜和水果，多吃一些含鈣比較豐富的食物，補充維生素d。

余學文九江市中醫醫院副主任醫師擅長: 四肢骨折和脫位，骨質疏松癥，腰椎間盤突出癥，頸椎病幫助網友：17446稱贊：59

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2021-08-25 15:58:00 我要投訴

腰肌勞損和飲食是沒有關系的，腰肌勞損是臨床上比較常見的，肌肉疲勞性損傷，這和長期的勞損劇烈的運動受傷受涼等原因導致的，臨床表現為局部的疼痛，腫脹活動受限，可以外用毛巾熱敷口服，消炎止痛藥

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩交鎖現象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療