你好，這種疾病可以用，藥物配合鍛煉來治療，藥物要在醫師指導下服用，也可以進行一些按摩針灸等活血的中醫治療，建議您平時要注意腰背肌鍛煉，要適當鍛煉，不要過度
      

      病情分析：
      如果患有腰肌勞損，注意適當休息，避免從事重體力勞動。
      指導意見：
      腰肌勞損可以采取休息，腰部牽引，按摩，外用止疼，活血化瘀、對癥等藥物治療。
      

      你好，腰肌勞損患者平時要注意不能過度的勞累，不能負重，不能彎腰。如果疼痛嚴重的時候，適當吃止痛藥，平時可以趴在床上俯臥位抬頭是加強腰背肌的鍛煉。做燕子飛的動作。避免免著涼，注意保暖。祝身體健康！
      
      以上是對“腰肌勞損患者如何保健？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！