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有問必答網運動瘦身減肥 → 產婦怎樣減肥最快

產婦怎樣減肥最快

保密 | 0個月 2021-08-25 15:35:14 1人回復 來自

健康咨詢描述: 產婦怎樣減肥最快

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫院   主治醫師 擅長: 繼發性骨質疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發癥 幫助網友:8201
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2021-08-25 16:26:06

      指導意見:
      產婦可以選擇科學的減肥方法,控制飲食,另外每天配合15分鐘的快跑和有氧運動。建議可以每天細嚼慢咽,慢慢減少晚餐的攝入,多吃水果,不吃零食不吃油炸食品。
      

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