病情分析：
      你好，曾經描述的這個情況來看，不知道是偶爾一次還是有多久了，如果經常是這樣，最好到正規醫院精神心理科檢查診斷，加上心理咨詢
      指導意見：
      您好，您說的這個情況是有什么事件引起的，遇到什么不順心的事情了，還是壓力太大了，如果經常是這樣需要到正規醫院精神心理科檢查，真的要上心理咨詢效果會更好
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在表現的這些癥狀，最主要的考慮應該是存在有焦慮抑郁的狀態
      指導意見：
      所以針對目前的情況，應該是通過自我控制，不能夠得到緩解，所以最好還是選擇到正規醫院的精神心理科去診治，醫生會根據你的病情給出合理的診斷，然后制定相應的治療方案，只要你能夠積極的配合治療，那么病情就會逐漸的好起來的
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，到了這個歲數還有這些問題，那么應該和你從小長大的環境有密切的關系，可能眼下也不太順利，包括工作方面，經濟方面，個人情感方面等等。
      指導意見：
      諸多的問題在這里是不可能三兩句話就說清楚的，需要你找這個平臺的在線咨詢，找心理咨詢師進行心理咨詢，也可以找當地的心理咨詢師進行心理咨詢，幫助你把諸多的問題一一的理清楚，并作出對應的解決辦法，一切都會迎刃而解
      
      以上是對“心理抑郁，總是不開心，堵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！