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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-23 06:08:40
減肥期間可以喝牛奶，因為牛奶當中的主要營養成分是鈣、鐵，另外還含有蛋白質和維生素，即便是目前在減肥，對于這些微量元素，人體也是正常需要的。減肥期間1天喝300ml左右對于減肥效果沒有任何影響，可以放心。如果說害怕喝牛奶會影響減肥，完全可以選擇脫脂牛奶，脫脂牛奶對減肥的效果也是挺好的。對于別的營養成分脫脂牛奶還是具有的，所以不用擔心。
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