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減肥期間可以吃西瓜糖嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 20:15:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃西瓜糖嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-22 11:15:32 我要投訴

      指導意見：
      減肥期間可適量食用西瓜，西瓜屬于低熱卡、低脂肪，糖量較高的水果，有豐富的水分和微量元素，減肥期間盡量少吃，攝入過多的糖分，糖分過高可提供人體熱量，緩解體內升高的血糖，可多進行運動。。適量的吃西瓜不但不會出現發胖的現象，還可以為人體提供一定的維生素和所需的礦物質，西瓜含有膳食纖維，膳食纖維可以抑制體內脂肪產生，減少脂肪出現，對減肥有一定好處。
      

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