其他類似問題
醫生回復區
2021-08-21 10:43:47 我要投訴
長期吃麩皮是否能減肥？這個不一定，雖然這個吸收比較緩慢，但是還要看你前天吃的其他東西加起來總的熱量是否超標，所以我們不要依賴吃某一種食物或者偏方來減肥這個事不科學的。
減肥的原則首先是終身堅持，沒有療程，其次就是計算全天的總熱量，一定要少吃多運動才能有效。
尤其是飲食占減肥的80%以上。目前比較科學的減肥飲食方式就是低熱量均衡膳食，也就是多吃深綠色蔬菜和優質蛋白質，少吃淀粉類主食，嚴格限制甜食，飲料，果汁，水果等含糖高的食物。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
