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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-31 15:14:45
黃瓜屬于低熱量，容易飽腹的食物，比較適合減肥，黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效的抑制糖類物質轉化為脂肪。因此，常吃黃瓜對于減肥也是有一定的好處的，但是僅僅通過吃黃瓜減肥，并不是科學的減肥方法，如果進食比較單一的話，很容易出現營養不良的情況，嚴重的話可能會影響身體健康，此外也不能每天吃的太多，否則的話對胃腸也是不好的。
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