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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-19 09:02:19
蘋果酸奶減肥法是一種新型的減肥方法，對減肥是很管用的。蘋果酸奶減肥法的主要方式是，每周的2天只吃水果，只喝酸奶或者是脫脂牛奶1000ml，這2天不食用其他食物，一般為周一到周五正常飲食，周六1天只吃蘋果，周日1天只喝酸奶或者是脫脂牛奶。蘋果酸奶減肥法也屬于節食減肥的一種，但并不建議使用這種減肥方式進行減肥，因為有可能會造成身體的營養不良，引起其他病癥。
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