醫生回復區
2021-04-09 09:10:21 我要投訴
指導意見：
蘋果里面含有大量的纖維物質,能夠每天給人體補充很多的纖維,降低心臟病的發病率,最重要的是它能夠改善你的腸道,加快排便的速度,達到減肥的效果,而且蘋果熱量非常低,許多人把蘋果作為瘦身必備食品。西紅柿含有豐富的茄紅素,是自然界中最強的抗氧化劑,能幫助人體清除自由基,加快細胞再生,延緩衰老,這種物質對吸收脂肪也有很強效果,所以不但能夠瘦身還可以美容肌膚，一舉兩得。
減肥期間堅持合理搭配飲食和運動，要持之以恒，不能斑禿而非，長此已久就會發現身體有明顯的變化。
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