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2021-08-19 07:33:18
運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方法，不運(yùn)動(dòng)減肥一般是采用減少飲食，降低腸道吸收功能的方法來達(dá)到減肥的目的。這種方法可以起到一定的減肥作用，但是比較容易反彈，而且還可能造成身體肌肉成分的流失，有增高體脂率的風(fēng)險(xiǎn)。建議患者還是需要運(yùn)動(dòng)來減肥，這樣不僅可以有效的減肥，而且還可以增強(qiáng)身體的體質(zhì)。減肥沒有速效方法，是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程。
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