你好,老年人骨質疏松是常見的問題,在年輕時多運動、多鍛煉,以儲存更多骨量,從而減輕將來骨質疏松的程度。老年人應多曬太陽,增加皮膚合成的維生素D,通過多鍛煉,可以增加對骨頭的受力,使骨頭更結實、骨密度更高。飲食上應注意高鈣飲食,如多喝牛奶、多吃含鈣高的食物。對于嚴重骨質疏松的老年人,應該增加藥物治療,如維生素D、鈣片。對于嚴重骨質疏松,需要加用二膦酸鹽一類的抑制破骨細胞活性的藥,以及降鈣素、生物制劑。老年人治療骨質疏松的目的,主要是為了增加骨密度,避免發生因骨質疏松而導致的骨質疏松性骨折,避免嚴重并發癥。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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