1、一個是治療的問題，治療的時候不要隨便的使用一些骨代謝的藥物。到醫院請醫生開適合自己吃的補鈣的藥物。2、飲食方面也要注意，高鹽的食物不要吃，飲食一點要清淡一些。多吃一些補鈣含蛋白質高的食物，做到膳食均衡。3、有骨質疏松的患者最怕的就是出現骨折的現象，如果是出現骨折治療就會特別困難。特別是一些老人很容易出現骨質疏松，老人有特別容易摔倒，很多老人摔倒以后就造成骨骼恢復不了，影響了患者的生活。
      

      骨質疏松患者平時不要抽煙喝酒，盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝一些碳酸飲料和過量的咖啡。平時要注意飲食搭配，多吃新鮮蔬菜和水果，注意保暖，多吃一些蛋白質和鈣元素較多的食物。