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減肥期間可以喝蕓豆土豆嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 19:25:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間可以喝蕓豆土豆嗎

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-12 20:10:08 我要投訴

      減肥時可以吃土豆和蕓豆，,因為蕓豆中含有天然的淀粉酶抑制劑,可以有效的阻斷碳水化合物的吸收,而且蕓豆含有十分豐富的維生素、礦物質、膳食纖維,可以促進腸蠕動,及時將身體毒素排出體外,所以非常適合減肥者使用。蕓豆還可以提高免疫力。但是減肥期間因為飲食要合理調整，所以蕓豆和土豆都要少吃。
      

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