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2021-08-11 15:44:18
轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，第一是方法要對，第二就是要堅持，不然肯定是沒有效果的。轉(zhuǎn)的時間不要超過30分鐘，不要朝著一個方向轉(zhuǎn)，要換方向轉(zhuǎn)，這樣可以防止腸扭轉(zhuǎn)，對身體的部位也可以達到平衡的效果。
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