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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-11 16:17:16
減肥最快的方法就是控制飲食加運動，而且在進食的時候一定要注意細嚼慢咽，這樣不僅能夠減輕體重，也有助于胃部消化吸收，并且要降低熱量的攝取，多吃一些蛋白質和蔬菜，有助于排除體內堆積的毒素和垃圾。
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