建議通過按摩乳房，促進乳房局部血液循環，增加乳房的營養供給而使胸部上臺豐滿的目的，在沐浴時還可以用噴頭冷熱交替噴灑乳房，冷熱刺激來提高胸部皮膚的張力，多吃富含維生素b和維生素e，豐富的食物，比如常見的瘦肉，鵝蛋豆類，胡蘿卜花生每天要做胸操，以及進行適當的游泳鍛煉。
      

      在生長發育過程當中，由于個體差異不同，一般發育的情況是完全不一樣的，針對于您的胸部下垂，考慮是由于自然的原因，建議您一定要去正規醫院的整形美容機構根據您的具體情況，結合醫生各方面的檢查情況，來采取針對性的治療方案，同時在手術以及以后過程當中，忌食辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證經營的正常發揮