從片子上來看的話，這個腰椎間盤也沒有明顯的突出，沒有明顯的神經根的壓迫，也沒有明顯的椎管狹窄，所以說這個癥狀和椎間盤突出沒有什么關系，病情也不嚴重，可能只是腰背肌有點薄弱，可以進行適當?shù)墓δ苠憻挘襁@個5點支撐法，小燕飛等等這些動作都是可以的。
      

      腰部及背部躺著睡覺就不行，感覺麻木困痛，血流不暢。拍CT顯示腰椎間盤膨出，看片子的確不嚴重。這個癥狀和腰椎間盤無關，應該考慮腰背部筋膜炎，建議暫時保守治療，適當熱敷理療，針灸按摩，口服美洛昔康對癥治療。
      

      你好，很樂意為你服務，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，結合你上傳照片檢查的內容。檢查的結果并不嚴重，只是有些輕微的腰椎間盤膨出。你這種情況也有可能是還有其他原因導致。建議你最好到醫(yī)院的內分泌科就診，將情況向醫(yī)生講明再做系列檢查。例如可以行風濕、類風濕以及痛風系列的檢查，進一步明確情況。根據(jù)檢查的結果，遵醫(yī)囑再做相應的治療。
      
      以上是對“腰部和背部只要躺著就困疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！