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2021-07-31 09:54:06
指導(dǎo)意見：
如果愛吃粗糧的話可以選擇玉米海帶龍骨湯。排骨洗凈，飛水略焯去掉浮沫撈出備用；砂鍋中添水，放入剛才炒好的龍骨，此時，將胡蘿卜洗凈切滾刀塊，玉米洗凈切段，海帶結(jié)洗凈備用；水開后加之蔥姜，調(diào)至中火加入排骨慢燉30分鐘，30分鐘后加入玉米、海帶和胡蘿卜，繼續(xù)小火燉1小時即可；燉好后，調(diào)入適量鹽即可。有減脂助消化的功效。
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