其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-07-29 13:59:35
指導(dǎo)意見：
無論是做什么運(yùn)動(dòng)瘦身減肥，都需要累積到一定的量，才能消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪。達(dá)到健身的作用，如果做瘦手臂的運(yùn)動(dòng)操，需要運(yùn)動(dòng)30分鐘到一小時(shí)左右才會(huì)有一定的效果。平時(shí)也可以采用其他減肥方式，如跑步登山游泳等。晚餐盡量少吃減少熱量的攝入。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
