指導意見：
      .瘦腿針的獨門秘籍1、最簡單的瘦腿法,即將兩膝用力并緊,稍下壓,這樣快速做五六次即可!在做這個動作的時候,要小心,不要屏住呼吸。2、這個動作對美化小腿曲線非常有效。仰臥在地面上,雙手置于身體側,雙腿伸直并緊貼,兩腳交疊動作20-30次,然后稍作休息,再重復做兩次。既簡單又快速的達到重塑腿型的治療效果，在手術前只需要避開月經期買兩條彈力褲為手術后做準備就可以了。?
      

      你可以選擇去正規的醫療機構進行抽脂瘦腿手術，這是比較簡單快速的方法，而且較為安全，也可以選擇控制飲食，少吃多餐，多吃綠葉水果蔬菜，然后鍛煉達到減肥瘦身效果