瘦身做的效果怎么樣

保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 16:15:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：瘦身做的效果怎么樣

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2021-07-27 19:47:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是吸脂減肥鍛煉減肥的了這樣的減肥是現(xiàn)在最好的減肥效果，主要是因?yàn)槲瑴p肥見(jiàn)效快，對(duì)于鍛煉減肥其實(shí)是鍛煉身體把，同時(shí)達(dá)到減肥的效果，但是我部建議減肥采用鍛煉減肥運(yùn)動(dòng)方法的短期效果不一定明顯,但這是最健康的瘦身減肥方法,并且可以在飲食上適當(dāng)配合,每天少食多餐,晚上睡前23小時(shí)內(nèi)不要再進(jìn)食,多吃水果蔬菜和粗纖維食物,多喝水,少吃面食,甜食和高熱量的食物,飲食與運(yùn)動(dòng)相配合,