菠菜對骨質疏松有什么作用

保密 | 0個月 2021-07-27 07:44:03 2人回復來自

健康咨詢描述：菠菜對骨質疏松有什么作用

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菠菜中含有鐵磷鈣等礦物質，其中磷和氮是成骨成分，對骨質疏松是有一定的治療作用的，菠菜還具有補充鐵劑，通腸導便，防治痔瘡，促進生長發育，增強抗病能力，清潔皮膚抗衰老的作用。

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2021-07-27 07:56:16

      指導意見：
      出現骨質疏松的期間是可以吃菠菜，吃菠菜不會造成其他影響，更可以幫助促進腸道消化吸收，也可以幫助排毒，引發骨質疏松之后更應該注意均衡膳食，平時應該注意多吃一些營養品，應該喝一些骨頭湯或者烏雞湯。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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