菠菜對(duì)骨質(zhì)疏松有什么作用
健康咨詢描述： 菠菜對(duì)骨質(zhì)疏松有什么作用
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菠菜中含有鐵磷鈣等礦物質(zhì)，其中磷和氮是成骨成分，對(duì)骨質(zhì)疏松是有一定的治療作用的，菠菜還具有補(bǔ)充鐵劑，通腸導(dǎo)便，防治痔瘡，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力，清潔皮膚抗衰老的作用。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的期間是可以吃菠菜，吃菠菜不會(huì)造成其他影響，更可以幫助促進(jìn)腸道消化吸收，也可以幫助排毒，引發(fā)骨質(zhì)疏松之后更應(yīng)該注意均衡膳食，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)品，應(yīng)該喝一些骨頭湯或者烏雞湯。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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