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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-22 11:09:15
指導意見：
可以選擇吸脂的方法瘦手臂，吸脂瘦手臂是指在手臂的部位開一個小口，然后通過專業的設備抽出多余的脂肪成分，達到成功瘦手臂的效果。這種方法操作過程比較簡單，也不會對求美者的身體造成大的傷害，術后效果呈現也較為自然。
2021-07-22 09:25:05 我要投訴
首先應該控制飲食，不要吃零食，要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜以及水果，主食的話選擇粗糧，再搭配上牛奶牛肉補充優質蛋白，同時每天要保證半小時及以上的有氧鍛煉，可以選擇慢跑，快走跳繩等等，這樣的話就會達到瘦身瘦胳膊效果。
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