健康咨詢描述: 有時候脾氣暴躁,有時候抑郁消極,不喜歡別人碰自己包括親人,現在就很煩,在寫這個詳情的時候就特別煩,想發脾氣,想把自己關在一個封閉的房間,那個房間要特別安靜不要有一絲光照射進來,厭學,討厭與人溝通,邋遢,不想動,不像運動,感覺壓力大,活著累
病情分析:
你好,你這種情況多長時間了?由于青春期的小孩神經系統還沒有完全發育完全有些事情比較迷茫,不知道怎么處理,所以你現在的這些情況也是可以理解的
指導意見:
建議轉移注意力,多培養一些興趣和愛好,多做一些自己感興趣的事情,聽一些自己喜歡的歌,和自己的好朋友聊聊天,為自己減壓,接納自己的不完美
快兩年了,不想和別人說話,煩
那兩年之前是不是發生過什么事情或者是你有什么想說的話呢,可以跟咨詢師說的和咨詢師的對話是保密的。
我也不知道我是怎么了,就是莫名其妙的開始煩了起來
是不是在學校里碰到什么事情了,或者是跟同學產生矛盾了呢?
病情分析:
從你描述的情況來看,情緒極其不穩定,存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關。
指導意見:
建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,學會合理宣泄自己的負性情緒,多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助,遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多。必要時可去正規醫院的精神心理科就診,尋求面對面的疏導。
不知道怎么和家人說,煩
如果不想面對面的交流,可以用發短信的形式,把你的內心感受和想法告知他們。
也不想,照樣煩,她們會說只是我想多了,平時我在她們看來就是很活潑開朗的
內心的壓抑必須要合理宣泄的,不然會對身體有所傷害的
病情分析:
你好,有時脾氣暴躁,有時抑郁消極,喜歡自己安靜的呆著,等等,這一系列表情,考慮有抑郁癥,而出現的負面情緒,這種情緒需要及時調整
指導意見:
建議到正規的醫院心理門診科室,做相關的系統檢查,根據檢查結果,對癥治療,配合,心理治療效果會更好,同時要保證良好的生活習慣和睡眠習慣
以上是對“想把自己封閉到一個空間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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